기미제거 기미홈케어 방법! 잡티 집에서 관리하세요!

잡티 집에서 관리할 수 있는 방법입니다. 기미제거 기미홈케어 하셔서 깨끗한 피부 유지하세요! 스트레스, 대기질 악화, 자외선 지수 상승 등 다양한 원인으로 인해 기미 잡티 등 환영할 수 없는 얼굴 트러블이 자주 생깁니다. 기미제거 잡티 커버할 수 있는 화장품들도 출시되는 게 이 때문입니다. 누구나 밝고 깨끗한 피부를 원하실 텐데 집에서 할 수 있는 기미홈케어 방법을 소개해볼게요.

1. 천연 라벤더 오일 팩

집에서 15분 정도만 투자해도 기미와 잡티를 개선하는데 효과를 보실 수 있습니다. 천연 라벤더 오일 팩을 꾸준히 하는건데요. 라벤더 오일과 약간의 미백 크림을 합쳐서 얼굴에 바르고 15분 동안 그대로 둡니다. 잠시 누워서 눈을 감고 명상을 하셔도 좋겠네요. 그 후 미온수로 깨끗이 씻어낸 다음 평소에 사용하는 스킨케어 제품을 사용해서 수분을 보충하고 보습해 주세요.

2. 레몬즙으로 각질 제거

이 방법도 집에서 간단하게 기미홈케어를 할 수 있는 방법입니다. 레몬은 비타민이 풍부하기로 소문나 있어요. 레몬즙으로 각질을 제거해서 미백효과를 높이고 기미 잡티 등의 트러블을 관리할 수 있습니다. 레몬즙을 직접 얼굴에 바르고 몇 분 간 천천히 마사지해주세요. 이후 미온수로 깨끗이 씻어냅니다. 민감하신 분들은 레몬즙이 자극을 줄 수도 있기 때문에 물과 1:1 비율로 희석해서 사용하시길 권합니다.

3. 유산균을 섭취하여 피부 개선

조금 더 근본적인 차원에서 기미와 잡티를 관리할 수 있는 방법입니다. 피부 건강은 장건강과 밀접하게 관련이 되어 있습니다. 장이 건강해야 피부도 건강해지는 거죠. 장건강을 위해서 꾸준히 유산균을 섭취하시면 피부에도 긍정적인 효과를 줄 수 있어요. 매일 유산균을 풍부하게 들어있는 요구르트나 발효 음식을 섭취해서 건강한 장을 유지하세요. 피부톤 개선과 잡티제거에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 비타민 C 함유 식품 섭취

앞서 레몬즙으로 각질제거를 하는 방법을 소개해드렸습니다. 비타민C가 피부를 건강하게 가꾸는데 많은 도움을 주기 때문입니다. 섭취하는 것도 당연히 도움이 되겠죠? 백설공주와 사과의 연관성이 괜히 있는 게 아니라는 생각이 드네요. 평소 비타민C가 풍부한 레몬, 오렌지, 파파야, 딸기 등 과일이나 야채를 섭취하여 피부에 활력을 불어넣어 주세요.

5. 피부 스크럽으로 각질 제거

스크럽으로 마사지하는 방법도 기미제거와 잡티개선에 효과를 줄 수 있는 방법입니다. 집에 있는 재료로 간단하게 스크럽을 만들 수 있는데 설탕과 올리브 오일을 사용하는 방법입니다. 두 재료를 혼합하여 피부에 마사지하면서 각질을 제거한 뒤, 미온수로 깨끗하게 씻어 주세요. 이후 토너와 보습제를 사용하여 피부를 진정시키고 수분을 공급하세요.

6. 매일 충분한 수분 섭취

몸의 대부분은 물입니다. 피부 건강에도 수분 공급이 필수적이라고 할 수 있어요. 수분공급, 보습 화장품을 사용하시는 것도 좋지만 전반적인 신체건강을 유지할 수 있도록 충분히 물을 마시기를 권해드립니다. 하루에 2리터 이상의 물을 꾸준히 섭취하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 수분 부족이 피부 건조, 노화의 원인이 되기도 합니다. 나무에 물을 준다는 생각으로 평소 충분한 수분을 섭취하세요!

7. 자외선 차단제 사용

자외선은 피부에 큰 손상을 주는 원인 중 하나입니다. 기미와 잡티를 개선하고 피부를 보호하기 위해 외출 시 자외선 차단제를 사용하세요. 선크림 등의 자외선 차단제 이외에도 모자, 선글라스 등을 착용해서 강한 자외선으로부터 피부를 보호하세요.

8. 스트레스 관리

만병의 근원! 스트레스 관리도 피부 건강에 많은 영향을 줍니다. 피부 건강 상태가 좋지 못해 기미, 잡티 등의 트러블이 생기기 때문에 평소 스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 취미를 만들어보시면 좋을 것 같네요. 스트레스가 쌓이면 호르몬 분비가 어지러워져 피부 톤이 어둡고 기미와 잡티가 생길 확률이 높아지죠. 스트레스 관리를 통해 피부 건강을 유지하세요.

9. 영양 공급하는 식단 유지

무리한 다이어트 등으로 영양상태가 좋지 못한 경우가 있습니다. 영양 공급도 피부 건강에는 필수 요소입니다. 신선한 과일과 야채, 식이 섬유가 풍부한 식품을 섭취하여 영양을 공급하세요. 특히 오메가-3 지방산이 풍부한 아몬드나 땅콩을 추가한 식단을 구성한다면 기미제거 잡티개선은 물론 피부 윤기를 높여줄 수 있어요.

작은 잡티만 생겨도 신경 쓰입니다. 위에서 소개해드린 집에서 간단히 할 수 있는 기미홈케어 방법 활용하셔서 물광피부되시면 좋겠네요! 몇 가지를 선택해서 매일 실천할 수 있는 자신만의 루틴을 만든다면 곧 건강하고 아름다운 피부를 가질 수 있을 것 같습니다!