눈가주름, 팔자주름 고민이신 분은 꼭 보세요!

여성도 그렇고 남성도 그렇고 나이가 들면 피부 탄력을 잃고 좋든 싫든 주름이 생기게 마련입니다. 주름이 생기는 것은 지극히 당연한 일이지만 조금 더 관리를 해서 좋은 인상을 주면 좋겠죠? 특히나 이번 주제는 여성분들이 보시면 도움이 되실 내용 같네요. #눈가주름 #팔자주름 개선해보고 싶으신 여성분들은 참고하시면 좋을 것 같아요.

눈가주름, 팔자루름 등을 개선할 수 있는 7가지 방법 소개해볼게요~

1. 햇빛 조심

: 햇빛, 자외선은 주름의 주요 원인입니다. 주름 뿐만 아니라 강한 자외선은 주근깨나 기미의 원인이 되기도 하죠.

최소 SPF 30 이상인 자외선 차단제나 선크림, 선스틱 등을 사용해서 피부를 보호하고 강한 자외선에 장시간 노출되는 것을 피해보세요!

2. 보습

: 보습은 피부에 수분을 공급하는거라고 할 수 있습니다. 피부를 촉촉하게 해주는 것은 물론 보습을 잘하면 주름이 생기는 것을 줄일 수 있습니다. 히알루론산과 글리세린 등의 보습 성분이 들어 있는 보습제나 수딩크림 등을 적극적으로 사용해서 피부 보습을 해주면 팔자주름, 눈가주름 개선에 도움을 줄 수 있다고 하네요.

3. 레티노이드 사용

: 레티노이드는 잔주름과 주름의 출현을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 비타민 A의 한 종류라고 합니다. 세포 회전율을 증가시키고 콜라겐 생성을 자극하는 작용을 하고 이 같은 작용에 의해 주름이 생기는 걸 줄일 수 있다고 하네요. 하지만 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 피부과 의사의 지도 하에 사용하는 것이 좋다고 합니다.

4. 충분한 수면

: 수면 부족이 주름을 형성하는데도 영향을 준다고 하네요. 잠이 보약이라는 말이 괜히 생긴말이 아닌 것 같아요. 팔자주름, 눈가주름 등 주름이 신경쓰이시는 분은 꼭 하루에 7~9시간의 충분한 수면을 취하시는게 좋겠네요.

5. 금연

: 흡연은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 조기 노화와 주름을 유발할 수 있다고 합니다. 이럴 줄 알았습니다. 금연하는 것만으로 피부는 물론 건강까지 좋아질 수 있겠네요. 담재는 이로운 것보다 해로운 점이 많다는 사실을 다시 한번 느끼게 되네요.

6. 수분 보충

: 충분한 물을 마시는 것은 주름의 출현을 감소시키면서 피부를 촉촉하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 물을 충분히 마시는 것만으로 주름이 생기는 것을 줄일 수 있다고 하네요. 노화를 늦추고 싶으신 분들은 의식적으로라도 충분히 물을 마시면 좋으실 것 같아요. 주름도 결국에는 노화의 한 측면이니까요.

7. 미용 치료

: 보톡스와 필러는 일시적으로 주름을 개선할 수 있는 미용 치료입니다. 아름다움 역시 한 개인의 경쟁력이고, 경쟁력 이전에 우리는 누구나 아름다워지기를 원하잖아요. 자연스러운게 좋기는 하겠지만 미용 치료가 보편화된 지금 굳이 피할 이유는 없을 것 같아요. 오히려 팔자주름이나 눈가주름, 얼굴 주름 등으로 사회생활이나 관계가 위축된다면 미용 치료 역시 좋은 주름개선 방법이 될 것 같네요.

지금까지 주름 개선에 도움을 줄 수 있는 몇가지 방법을 소개해봤습니다. 일반적인 차원에서의 접근인 만큼 주름 개선에 특별히 더 관심이 있으신 분이라면 피부전문의의 도움을 받는게 좋겠죠? 노화를 늦추고 주름을 잘 관리해내기 위해서도 역시 충분히 잠을 자고 수분을 보충하고 해로운 것을 피하는 건강한 습관이 필요한 것 같아요.