전체 글 (104) 썸네일형 리스트형 아보카도, 견과류 섭취하면 담석증 위험 줄일 수 있데요~ 담석증은 담낭에 담석이 있는 상태라고 생각하시면 될 것 같아요. 담석은 담낭에 형성되는 단단한 침전물이라고 보시면 될 것 같고요. 보통 특별한 징후 없이 갑자기 통증이 시작되는 경우가 많다고 하네요. #담석증 이 발생하게 되는 원인으로는 #비만, #다이어트 등입니다. 담석증을 일으키는 원인1. 유전 : 담석증은 가족력이 중요한 위험 요인이라고 합니다. 가족 중 담석증을 앓으신 분이 있으시다면 평소 식단 등을 잘 조절하고 규칙적으로 운동하시면서 관리하셔야 할 것 같아요. 담석증을 일으키는 원인2. 비만 : 과체중이나 비만은 담석 발생 가능성을 높일 수 있다. 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 증가할 경우 담즙 내에 #콜레스테롤 과포화 상태가 되어 침전되고 이것이 담석이 형성시키는 이유가 됩니다. 담석증을 일으.. 빈혈 그냥 두면 큰일 납니다! 빈혈에는 이거 드셔야 해요! 옛날 영화를 보면 학교 조회 시간에 쓰러지는 학생들이 등장하고는 했었는데, 실제로 주변에서 보기도 했고요. 일상헤서 흔히 빈혈 증상을 겪기도 하는데 #빈혈 의 원인은 몸에 적혈구나 헤모글로빈이 충분하지 않은 상태에서 피로 등이 쌓이면서 호흡곤란 등의 증상을 일으킵니다. 여러 원인이 있지만 대표적인 원인은 #철분결핍 과 #비타민겹핍 이라고 생각하시면 될 것 같아요. 원인1. 철분결핍 : 철분결핍은 빈혈의 가장 흔한 원인입니다. 철분은 헤모글로빈을 만들기 위해 필요한데 식단을 통해 잘 보충해주어야 해요. 철분 부족은 적혈구 부족으로 이어질 수 있기 때문에 빈혈의 원인이 되는거죠. 원인2. 비타민 결핍 : 특히 #비타민B12 와 #엽산은 적혈구 생성에 필수적이라고 할 수 있습니다. 적혈구가 부족이 빈혈로 이어.. 통풍 원인과 통풍에 좋은 음식, 좋지 않은 음식 통풍은 전 세계적으로 많은 사람들이 걸리는 염증성 관절염 중 하나 입니다. 다른 관절에도 영향을 줄 수 있지만 특히 엄지발가락에 통증과 붓기, 뻣뻣함이 심한 것이 특징이고요. 통풍이 발생하는 원인은 체내 요산이 과도하게 축적돼 관절에 요산 결정이 형성되고 이 결정이 염증과 통증을 유발하기 때문입니다. 통풍이 생기는 원인은 유전학, 나이, 성별, 비만, 그리고 고혈압과 당뇨병 등도 영향을 줄 수 있다고 합니다. 이외에도 이뇨제와 아스피린과 같은 특정 약물들도 통풍에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있다고 하고요. 통풍의 증상은 대개 갑자기 나타나는데 환부에 극심한 통증과 붓기, 환부의 홍조와 온기, 관절의 뻣뻣함 등이 증상으로 나타나고 대단히 아프다고 하죠. 닿기만 해도 엄청 아프다는데 보통 이같은 증상이 며칠에.. 눈가주름, 팔자주름 고민이신 분은 꼭 보세요! 여성도 그렇고 남성도 그렇고 나이가 들면 피부 탄력을 잃고 좋든 싫든 주름이 생기게 마련입니다. 주름이 생기는 것은 지극히 당연한 일이지만 조금 더 관리를 해서 좋은 인상을 주면 좋겠죠? 특히나 이번 주제는 여성분들이 보시면 도움이 되실 내용 같네요. #눈가주름 #팔자주름 개선해보고 싶으신 여성분들은 참고하시면 좋을 것 같아요. 눈가주름, 팔자루름 등을 개선할 수 있는 7가지 방법 소개해볼게요~ 1. 햇빛 조심 : 햇빛, 자외선은 주름의 주요 원인입니다. 주름 뿐만 아니라 강한 자외선은 주근깨나 기미의 원인이 되기도 하죠. 최소 SPF 30 이상인 자외선 차단제나 선크림, 선스틱 등을 사용해서 피부를 보호하고 강한 자외선에 장시간 노출되는 것을 피해보세요! 2. 보습 : 보습은 피부에 수분을 공급하는거라.. 입술포진, 구순포진 원인과 증상 완화에 도움을 주는 음식 누구나 살아가면서 한번은 입술 또는 그 주변에 작은 물집들이 생기는 경우가 있죠? 피곤하거나 그럴 때 특히 그런 것 같은데 #입술포진 #구순포진 왜 작은 물집들이 생겨나게 되는지 이유와 입술포진에 좋은 음식들 소개해드려볼게요. 먼저 입술포진, 구순포진 원인은 헤르페스 바이러스(HSV-1)에 의해 발생한다고 하네요. 보통 신체적인 접촉에 의해서 또는 함께 공유하는 물건 등에 접촉했을 때 전파된다고 합니다. 키스를 한다거나 수건을 같이 사용한다거나 면도기를 같이 사용할 때 전파되겠죠? 보통 나이가 들수록 감역 가능성이 높아지고 재발 빈도가 높다고 하네요. 입술포진이 생기게 되면 통증 뿐만 아니라 열감도 있고 가렵기도 하고 그 작은 물집이 여간 불편하게 하는게 아닙니다. 입술포진, 구순포진의 원인이라고 할 수.. 복부가스 원인과 복부가스제거에 좋은 음식 #복부가스 는 어떤 원인 때문에 발생할까요? 또 #복부가스제거 에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 소개해볼게요. 먼저 복부가스가 생기는 원인들입니다. 이외에도 여러가지 원인이 있을 수 있어요. 아래 내용들은 대표적인 복수가스 원인이라고 할 수 있고요. 1. 너무 빨리 먹거나 마실 때 공기를 삼키는 것 2. 콩, 양파, 양배추, 브로콜리, 탄산음료와 같이 소화하기 어렵거나 가스가 발생하는 음식을 먹는 것 3. 우유와 유제품에서 발견되는 설탕인 유당을 소화할 수 없는 유당불내증에 의해 복부가스 발생 4. 과민성 장 증후군(IBS), 염증성 장 질환(IBD) 또는 소아지방변증과 같은 특정한 의학적 조건 5. 많은 양의 지방이나 섬유질 섭취 6. 껌을 씹거나 담배를 피우기 대체로 위의 이유로 인해 복부가스가 생.. 2000만원 필요한 저신용자 소상공인분들 꼭 신청하세요! 주변에서 사업하시거나 장사하시는 분들과 이야기하다보면 공통적으로 어렵다, 힘들다, 잘 안된다 이런 이야기를 자주 들어요. 사업이나 장사가 잘 되시는 분들도 어느 순간 어려움이 닥칠지 모르는 불안을 안고 살고 계신 것 같기도 하고요. 실제로 잘 되다가도 어느 순간 자금 경색이 오는 시기가 있는데 이럴 때 난감하죠. 미리 자금을 확보해 놓는 것이 어려움을 버텨내고 다시 한번 도약할 수 있는 지혜가 아닌가라는 생각을 해봅니다. 특히 #소상공인진흥공단 과 같은 정부지원 자금은 금리가 저렴하기 때문에 당장 금전적인 어려움이 없더라도 받아두시는게 현명하다는 생각이 드네요. 이들 소상공인 지원자금은 또 #저신용자 #소상공인 을 대상으로 하기 때문에 더 필요성이 높기도 하실거고요. 그런데 의외로 소상공인 분들이 이같은.. 2022학년도 부산외국어대 편입경쟁률(일반, 학사, 농어촌, 특성화) 2022학년도 부산외국어대 편입경쟁률 입니다. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
